晨光漫过射击馆窗沿，金属与机油的冷冽气息裹着晨雾漫进馆内。
拾穗儿踩着整齐的步伐走进来，目光不自觉飘向射击位旁的步枪，掌心似还留着昨日那沉甸甸的触感。
心里满是期待，又藏着几分对未知训练的忐忑——今天要正式练习瞄准，教官说这是射击的根基，容不得半点马虎。
“昨天的安全规范都记牢了？”
赵教官的声音洪亮如钟，扫过列队的队员，“今天训练核心就一个：瞄准。
分两步练，先俯卧稳枪，再立姿瞄准，重点磨呼吸、练定力。
尤其是俯卧，一趴40分钟，不准动、不准分心，要让枪和身体融为一体，让准星跟着呼吸走！”
他语气郑重，“瞄准不是简单对准靶心，是要把三点成一线刻进肌肉记忆，现在全体卧倒，领枪！”
队员们纷纷俯身趴在射击位的软垫上，拾穗儿跟着教官的示范，双腿分开与肩同宽，膝盖微曲，腹部贴地，手肘撑地形成稳固的三角支架。
接过步枪时，冰凉的金属触感顺着掌心蔓延，她将枪托牢牢抵紧肩窝，左手托住护木，右手轻握握把，视线透过缺口望向准星。
起初，俯卧的姿势让枪身稳了不少，可才短短几分钟，手肘就开始发麻，腹部贴地的地方传来酸胀感，连呼吸都变得有些局促。
她试着按教官教的“深吸慢吐”调整节奏，刚聚焦准星，背部肌肉又僵硬起来，准星在靶心周围轻轻游走，始终无法稳定。
“重心要均匀分布在胸腹和手肘，别把重量都压在一侧。”
李教官巡视到她身边，压低声音提醒，“呼吸顺着身体节奏来，别刻意憋气，憋气会让肌肉紧绷，准星反而更晃。”
拾穗儿立刻调整姿势，感受着胸腹与地面的贴合，身体瞬间舒展了些。
她重新将缺口、准星、靶心对齐，这一次，准星的晃动明显减小。
可时间一分一秒流逝，酸胀感从手肘慢慢蔓延到肩膀、腰背，每一块肌肉都在无声地叫嚣着疲惫。
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