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话说无锋经过长时间的装卸丹药，灵草。渐渐的对丹药和一些常见的灵草属性熟悉了。
现在终于可以炼丹了。内心充满了喜悦。
道家炼丹有两种炼丹术。分为内丹术和外丹术。
这内丹术，乃道家及道教人士对修炼气丹的一种称法，也就是通常所说的体内炼丹的一种说法。
修士一般达到灵寂这个境界后，就可以在体内进行炼丹。
话说这是在体内炼丹，凝结了自己的精元，劲气和灵压。
这种丹，不是具体意义上的丹，它是一种抽象的丹，是修士全身精华所凝结出的丹，只供修士自己用。
这是以修练成仙，而达至长生不老为最终目的。此术以人体为丹炉，故称“内丹”，以别于“外丹”的用鼎为炉。
内丹术在传统上是对气的掌控。
气功之主要修练及研究者皆为道门人士以及深受道门医学影响的医师。
因此中夏大陆上的传统气功，均属内丹功。
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